Автор: Татьяна Бадя
Надеюсь, что теперь во время чтения вы обращаете внимание на «воду» и уже не вчитываетесь в нее. Сегодня мы сделаем еще один совместный шаг к эффективной работе с текстом.
Секрет скорочтения №2
Бывает ли, что у вас во время чтения устают глаза? Проблема эта распространена. И скорочтение ее с блеском решает.
Дело в том, что при быстром чтении глаза работают по-другому. Не так, как при медленном. И, по признанию медиков, скоростная обработка информации полезнее для глаз.
Более того, в комплекс «Скорочтение ПЛЮС» входят специальные упражнения, помогающие улучшить зрение. Среди моих выпускников много тех, кто скорректировал зрение. Некоторые даже сняли очки! И практически все отмечают, что при быстром чтении меньше напрягаются глаза.
А как же быть сейчас, пока вы еще не знакомы с чудесными упражнениями курса «Скорочтение ПЛЮС»?.. Следуйте простым рекомендациям!
1) используйте правильное освещение. Подробнее о нем вы можете узнать из вводной темы
2) читайте в правильной позе и держите книгу наклонно под небольшим углом. Подробности в уже упомянутой
3) по возможности чередуйте вид деятельности. Например, после длительной проверки почты займитесь телефонными звонками, а не чтением документов. Благодаря этому, глаза будут меньше уставать.
4) когда вы много читаете с монитора, заливайте фон светло-салатовым. Этот цвет максимально полезен для глаз. Шрифт при этом должен быть темным (черный, коричневый, темно-синий или темно-зеленый).
5) во время чтения делайте минутный перерыв каждые 15-20 минут. Паузу заполняйте гимнастикой для глаз. Можно просто смотреть вдаль (в окно). Вариантов гимнастики существует множество. Попробуйте их все и выберите тот, который вам больше всего подходит.
В качестве универсального упражнения могу порекомендовать вариант, который подойдет всем. К тому же он не требует особых усилий и затрат времени. Все действительно просто: вы отрываете глаза от книги или от монитора и начинаете часто-часто моргать. Быстро моргаете глазами в течение примерно 1 минуты.
С одной стороны, это здорово расслабляет вас, снимается напряжение с глаз. А с другой стороны, это для своеобразная тренировка для зрения. Одно это упражнение практически заменяет мне все остальные комплексы упражнений.
Теперь, когда вы знаете базовые принципы заботы о здоровье глаз, чтение станет для вас еще приятнее и продуктивнее.
До начала увлекательного тренинга «Скорочтение ПЛЮС» осталось 6 дней. Записывайтесь прямо сейчас>>
Я так быстро прочитал ваш пост и уловил суть ;)
Руслан, а это как раз один из секретов скорочтения. Узнаешь, как человек воспринимает информацию. И, соответственно, можешь при написании текста использовать спец. приемы, облегчающие восприятие :)
Татьяна, я жду с нетерпением Ваших тренингов по “Скорочтению Плюс”. Мы вместе с мужем развиваем наш бизнес, и в силу нашей профессии, нам приходиться много читать. Я всегда удивлялась как мой муж быстро читает тексты, не раз задавала ему вопрос: “Как у тебя это получается?”. На что он мне ответил: “Я визуально воспринимаю информацию, сканирую взглядом текст, а потом мой мозг обрабатывает его”. Это как раз то, о чем Вы рассказывали на вводном тренинге. И я поставила перед собой цель – научиться быстро читать, при этом сохраняя смысл текста и отсеивая ненужное, “воду”.
Юлия, встретимся на тренинге уже завтра!
Вы сможете оптимизировать работу с текстом. А Ваш супруг начнет уже со следующей ступени: объединит процесс быстрого чтения и скоростного осмысления информации. Чтобы обработка визуальных сигналов шла не потом, а во время чтения.
Я так быстро прочитал ваш пост и уловил суть ;)