Автор: Сергей Саянов
Приветствую всех читателей этой статьи!
Помните, как там было у Пушкина? «Уж полночь близится, а Германа все нет…»
Это я к чему? Да просто Новый Год уже близко!
Для большинства из нас это событие с детства окрашено в приятный волшебный аспект. Да и взрослые воспринимают переход в новый год весьма серьезно. Большинство моих друзей приурочивают пересмотр событий года прошедшего именно к этой дате. А также создание плана на год грядущий. Этой магией момента есть смысл воспользоваться по-умному!
Сегодня я хочу сделать вам приятный и полезный новогодний подарок. Речь о небольшой технике для реализации ваших целей. По моим наблюдениям, эта вещь как минимум вдвое увеличивает драйв и мотивацию для действия.
Итак, выполняете все этапы техники прямо сейчас, "не отходя от кассы". И меньше, чем через час у вас будет активное внутреннее состояние и обновленное видение будущего.
Решите для себя прямо сейчас – готовы ли вы совершить реактивный старт в манящее будущее? Или займетесь очередным самосаботажем (нет времени, у меня не получится, я сделаю завтра…)
Если вы решились – мы движемся вперед! Не читайте дальше, пока не завершите очередной шаг. Это будет сбивать работу, а зачем вам лишние трудности?
Шаг первый.
Напишите ваши планы на год 2011 (3-5 пунктов). То, чего хочется реализовать в новом году.
Шаг второй (самый сложный!)
По поводу каждой позиции плана напишите «Почему я НЕ ХОЧУ, что бы это произошло?»
Идея в том, что если бы вы хотели, то давно бы уже сделали. Какая-то часть вашей психики сопротивляется реализации задуманного.
Когда вы вытащите из сумрака бессознательного эти негативные убеждения, вам станет заметно легче двигаться дальше))
Итак, напишите не менее 20 пунктов для каждой цели вашего плана. /Нет смысла писать меньше 20 – вы не докопаетесь до настоящий причин тормозящих ваше движение. Так что – за работу!/
Шаг третий.
По каждому пункту плана напишите, как вы будете жить, когда этот пункт реализуется.
Опишите самый яркий эпизод, иллюстрирующий новое качество вашей жизни. Небольшой рассказ на полстранички. Пишите, как будто смотрите небольшой фильм от первого лица:
«Я подхожу к новой машине. Нежно глажу ее рукой. Жена и дети восторженно прыгают вокруг. Слышу их восторженные крики. Чувствую, как замирает сердце в груди от счастья…» Вот, приблизительно в таком формате.
Шаг четвертый
К каждому пункту плана напишите три действия, которые вы можете реализовать в этом году (в декабре).
Шаг пятый
Рядом с каждым действием поставьте дату его начала и окончания. Чтобы не забыть – занесите эти действия в ежедневник или на сайт . Этот сайт будет напиминать вам о запланированном по почте или смс столько раз, сколько необходимо
Ну, а если возникнут трудности (эмоциональные преграды, нехватка технологий или знаний по организации своей жизни), либо же напротив, процесс движения к заветным целям необычайно вдохновит вас и вам захочется БОЛЬШЕГО ДЛЯ СЕБЯ, любимого, то…
проект ДиС предлагает двухнедельный тренинг "Марафон по самодисциплине". Последний марафон в этом году стартует 13го декабря 2010г.
Понимаю, что коммерческий проект -фильм “СЕКРЕТ”, повально захватил – Массы жаждущих обогощения, через визуализацию и др. “штучек”.
Я же следую традиционным постулатам:
Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом!
Это и есть основное ЧУДО, которому мало кто Верит!:-)
Простой и достаточно эффективный метод. Надо только довести его у себя до автоматизма и пользоваться постоянно.
Спасибо за хорошее предложение. По моему это то, что мне сейчас нужно.
Спасибо за подсказки! Правда,я уже не пишу планы на жизнь,потому что освоила интеллект-карту.Развивает образное мышление,расширяет границы сознания.И целостная картина твоей жизни всегда перед глазами.
Сергею:
Совершенно согласен с Вами по поводу “Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом!”!
Это ведь из Библии. При этом разве этот постулат отменяет действие? Отнюдь! Вы уверены и это осуществляется.
И предложенные техники, убирая бессознательные преграды и усиливая понимание “А чего же Вы собственно ждете?” /это я про картинку будущего/увеличивают уверенность в осуществлении.
Это обычно как раз и замеряют до и после выполнения техники. важно довести уверенность до 100%))))
Хотя, Сергей, если Ваша уверенность уже на уровне 100%, то делать ничего не нужно.Тут я опять с Вами согласен!! Достаточно сказать горе – “Сдвинься”:)))
Привет из Ташкента! Визуализация реально помогает.